Não bastam esforço, sacrifício e horas de malhação para ficar com o corpo em forma. Pelo menos não para as celebridades, que têm necessidade de exercícios específicos, horários incertos e muita cobrança para estar sempre com tudo em cima. Por isso, vários artistas acabam recorrendo à ajuda de um personal trainer. Nesta reportagem, os professores de famosos revelam a QUEM a rotina de treino de cada um deles para emagrecer.

Claudia Raia




Personal trainer: Antônio Mendes da Silva Neto (Tonhão)
Treino: 45 minutos de exercícios aeróbicos e 45 minutos de musculação, três vezes por semana
Estão juntos há: 14 anos

Claudia Raia considera-se uma pessoa viciada em exercícios físicos. Além da malhação, a atriz, de 44 anos, também é dançarina desde os 4. “Se não estiver no balé ou malhando é porque estou morta. Para mim, exercício físico é o ar que eu respiro”, diz. Ela e Tonhão treinam desde 1997 e o personal explica que, antes dele, Claudia era uma aluna desestimulada. Hoje em dia, os dois são amigos e Tonhão também treina Edson Celulari, ex-marido da atriz, e um dos filhos do casal, Enzo, de 13 anos. O professor teve papel fundamental na vida de Claudia quando ela engravidou de Enzo e da caçula, Sofia, de 7 anos. “Na gravidez, minha barriga ficou enorme e flácida. Engordei 12 quilos na primeira gestação e 11 na segunda. Achei que nunca mais ia voltar a ser como era antes. Mas o Tonhão me acalmou e, com os treinos dele, voltei a ficar em forma. Em cada uma, demorei dois anos para ficar com a barriga trincada”, diz Claudia. Para o treino da atriz, o personal opta por dar mais ênfase ao exercícios nas pernas. “A parte de cima do corpo dela é pura genética. Ela tem uma barriga de tanquinho e uma alimentação muito saudável, além de ser muito disciplinada, uma atleta”, afirma Tonhão.


Fonte: Revista Quem